Seneste nyt
Her kan du læse gode historier om fitness - om udøverne, foreningerne, de gode idéer, eksperternes råd og meget andet. Måske er der noget, du kan bruge i din forening!
Sæt dit aftryk på fremtidens fitness
Vil du rådgive Bevæg dig for livet – Fitness og på den måde være med til at få flere danskere til at dyrke fitness? Så meld dig til vores Advisory Board!
Klar til udendørs træning?
Udendørs træning er både populært og let at starte op, og med kurset Bootcamp Outdoor er du klædt på til at undervise under åben himmel.
Fitness er også godt for mennesker med demens
Erfaringer fra Skensved Fitness viser, at fitness kan være et godt træningstilbud til mennesker med en demenssygdom. Nu følger HjerteFitness trop med ønsket om at blive ”Demensvenlig Idrætsforening” – og endnu flere foreninger har muligheden.
Hvert fjerde fitnesscenter er foreningsdrevet
En forening står bag 335 af de i alt 1.363 fitnesscentre i Danmark. Dermed er foreningerne en vigtig aktør i fitnessbranchen, konkluderer Idrættens Analyseinstitut.
Fedt at træne i en forening
18-årige Mikkel Kønigsfeldt styrketræner i et fitnesscenter lige som så mange andre unge. For ham er det vigtigt, at han træner et hyggeligt sted, hvor han kender mange, og hvor der er gode faciliteter.
Fitnessfest med puls og power
729 fitnessfans brugte en søndag i træningstøjet for at prøve alt fra benhård bootcamp i strid blæst til sveddryppende dans til høj musik.
Intensiv træning i det fri vinder frem
Flere danskere dyrker kroppen i naturen og foretrækker i stigende grad holdtræning med NaturFitness - eller outdoor fitness - der udfordrer styrke, puls, balance, koordination og psyke. I landsbyen Hald Ege uden for Viborg er der venteliste på ugens to hold og fem nye instruktører på vej.
Træningsmakkere: Sofaen blev udskiftet med fitness
94-årige Anna Højer Petersen og 77-årige Grethe Christiansen er træningsmakkere. De træner sammen i fitnesscentret to gange om ugen. ”Det er meget bedre end at sidde hjemme i sofaen”, lyder det fra de energiske seniorer.
Seniorer rekrutterer yngre til fitness i Randers
Randers gymnastiske Forening kan noget med fitness. Og da en seniorgruppe gik i gang med at reklamere for foreningen, kom der endnu flere med på de 47 ugentlige hold… ”Flere af de nye seniormedlemmer har fået yngre familiemedlemmer med. De er glade for vores fleksible træningstræningstider og billige forældreabonnementer,” fortæller gymnastikkonsulent Vinie Andreasen.
Fitness har ingen aldersgrænse
87-årige Poula Hansen har undervist i 69 år. I sommer blev hun uddannet seniorfitnessinstruktør, fordi hun ikke kunne holde ud, at de ældre ikke brugte fitnesslokalet på Niløse Gamle Skole ordentligt.