Fitness har ingen aldersgrænse
87-årige Poula Hansen har undervist i 69 år. I sommer blev hun uddannet seniorfitnessinstruktør, fordi hun ikke kunne holde ud, at de ældre ikke brugte fitnesslokalet på Niløse Gamle Skole ordentligt.
Man kan ikke undgå at blive lidt imponeret og benovet, når man træder ind i fitnesslokalet på Niløse Gamle Skole. Ikke fordi det er fint og fancy, men fordi det er et sted, der emmer af historie, erfaring og god energi.
Allerede på dørtærsklen bliver man mødt af skiltet ”Karen Inge Instituttet”, som vidner om, at lokalet er etableret af den legendariske kuglestøder Karen Inge Halkjær, som med sine 17 danske mesterskaber er med i en lille eksklusiv klub på fem idrætsudøvere, der har vundet DM mere end 13 gange!
Indenfor møder vi 87-årige Poula Hansen, som også har en imponerende rekord; i år modtager hun nemlig idrætsmærke nummer 50! Og for hende er det helt naturligt at dyrke motion, ja, hun kan faktisk slet ikke klare sig uden.
Noget med 9
”Min krop kan ikke fungere uden gymnastik,” siger Poula Hansen, som blev gymnastikpige som 9-årig og var elev på Gymnastikhøjskolen i Ollerup som 19-årig. Siden dengang har Poula Hansen undervist – det er blevet til hele 69 år indtil videre!
De seneste 13 år har hun stået i spidsen for ældreidrætten i Niløse Idrætsforening. Hver onsdag kl. 10 kommer ca. 45 ældre i alderen 68 år og opefter og dyrker motion sammen hele formiddagen. Kun afbrudt af en kort kaffepause, hvor det er snakkemusklerne, der er på arbejde.
Det er Poula Hansen, der leder slagets gang i gymnastiksalen, hvor tonerne kommer fra en kassettebåndoptager, der ikke er fuld af de nyeste hits, men derimod nogle gode, gamle travere…
Poula Hansen har fået sin gymnastikopdragelse af Niels Bukh på Ollerup, og ”det forlader mig aldrig”, som hun udtrykker det. Noget af det, hun altid har med sig er ”vi er altid på vej…”, og det er et godt billede på både hendes undervisning og på hendes selv.
”Jeg synes, det er sjovt at undervise, fordi man hele tiden kan bygge mere på. I begyndelsen kunne de for eksempel ikke løbe, og nu løber de flere minutter,” siger den garvede instruktør.
Toppede den fysiske test
Efter haltræningen går turen ned i fitnesslokalet, og Poula prøver at lokke så mange med som muligt.
”Fitnesslokalet er der jo, og det er da tosset, hvis det ikke bliver brugt. Da jeg gik derned første gang og kiggede, var det var ikke det store, de lavede, så jeg tænkte, at det måtte jeg gøre noget ved,” fortæller Poula Hansen om det, der blev startskuddet til, at hun tog Bevæg dig for livet – Fitness’ 10 timer lange seniorfitnessuddannelse i sommeren 2017 i en alder af 87.
En uddannelse, hun i øvrigt klarede i flot stil med at ligge helt i top på den fysiske test, der indgår.
Nu bestiller de noget
”Jeg er nu ikke nået meget længere end at få dem (de ældre, red.) til at gå ned i lokalet. Ja, og så bestiller de noget, når jeg er der,” siger den energiske instruktør, som satser på at lære endnu mere om maskinerne og hvordan man lægger de bedste programmer for ældre.
Indtil da tager hun rollen som indpisker, og mens hun går rundt i lokalet og opmuntrer de andre til at klø på, opstår der hurtigt nye idéer.
”Vi skal da have fat i dem fra byen, som ikke kommer her. De skal da herned og træne,” lyder det fra seniorfitnessinstruktøren, som er et glimrende eksempel på, at fitness ikke har nogen alder.