Seneste nyt
Her kan du læse gode historier om fitness - om udøverne, foreningerne, de gode idéer, eksperternes råd og meget andet. Måske er der noget, du kan bruge i din forening!
De voksne træner (også) funktionelt!
Styrke, balance, mobilitet og koordination er ingredienserne på holdet ”Funktionel for voksne” i Fitness-KIF. ”Det er godt for seniorerne at bevæge sig ud af maskinerne,” siger instruktøren, Majken Bülow.
Foreninger fik fitness-depoterne fyldt op
Der var sol, sommer og fitness i lange baner, da foreninger fra hele landet mødtes på Club La Santa den sidste uge i september for at få inspiration og sparre med hinanden.
Valgte træning frem for operation
Steffen Karlsson er en af de seje crossfittere i Karlslunde, som træner, fordi det er godt for både krop og sjæl.
Foreningsundersøgelse: Optimisme i fitnessforeninger
Bevæg dig for livet – Fitness har spurgt foreninger med fitness, hvordan ”de trives”, og hvordan de ser på fremtiden.
Juniorerne er vilde med fitness
Hørning Puls har succes med deres juniorhold, hvor unge i alderen 12-15 år træner på særlige hold og bliver dus med foreningens mennesker og maskiner.
Bliv landsunderviser i yoga
Bevæg dig for livet – Fitness søger erfarne yogalærere til vores yogauddannelser
Foreningen pustede liv i fitnesscentret
Ørum Daugårds fitnesscenter levede en anonym tilværelse, indtil det blev overtaget af en forening. ”I dag er vi en forening for alle, og hele byen ved, at vi er her,” siger Pernille Bennetsen, Ørum Daugård Motion.
Derfor skal du varme op inden træning
Personlig træner Rune Refsgaard er ikke i tvivl: Opvarmning er både need to og nice to… Læs hvorfor han mener det – og få hans bud på en god opvarmning. Lige til at bruge i foreningen!
Bliv uddannet i ny fitnesstest
European Fitness Badge er en ny fitnesstest, som er målrettet foreningerne. Skal du være testinstruktør?
Vigtigt at opdatere sin viden
”Det kræver øvelse og nye impulser at være en god instruktør. Derfor skal man videreuddanne sig,” siger Rune Refsgaard, erfaren personlig træner og underviser.