Hop og stop

Teknikstudie

Fase 1

Landing: Dette er en færdighed, som skal sikre at gymnasten er i stand til at stoppe aktiviteten i stortrampolinen, såfremt kontrollen mistes.
Ved landing i trampolinen skal gymnasten sprede benene let og brede armene ud for at opnå bedst mulig balance i landingen. Ved kontakt med trampolinen giver gymnasten efter i benene og opsuger energien fra trampolinen, så afsættet efter landing udebliver. Målet er at stå helt stille i balance efter landingen.