Covid-19 har ændret mange ting i vores samfund - især måden vi kan være sammen i fællesskaber - så hvordan kan din forening garantere fed og effektiv træning og samtidig overholde Covid-19 retningslinjerne om god afstand?
Svaret er: Silent Fit!
På toppen af Frederiksberg Centret kan DU nemlig prøve Silent Fit konceptet på egen krop og opleve helt nye muligheder for træning. Træningen er en blanding af dans og funktionel træning, men niveau er for alle og du kan selv vælge lidt til og fra på dagen.
Musik og instruktør får du igennem høretelefoner og derfor kan du træne hvor som helst - uden at forstyrre omgivelserne med høj musik. Dette er en kæmpe fordel, hvis din forening f.eks. er ramt af begrænsning eller nedlukning af faciliteter pga. Covid-19. Høretelefonerne er grundigt afsprittet inden workshoppen og man har sit eget sæt hele træningen igennem.
Vi garanterer, at du ikke vil fortryde at deltage på denne workshop og få Silent Fit ud i din forening!
Du kan trygt tage på kurser udbudt af DGI Storkøbenhavn - Fitness. Vi tager højde for Covid-19 og for at mindske smittespredningen, ved at følge de generelle anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen. Husk, vi alle har et ansvar for at passe på hinanden og begrænse smitten. Vi holder afstand under træningen og du bedes have håndsprit med. Læs gerne de specifikke retningslinjer for fitness, inden du tager afsted her: https://www.bevaegdigforlivet.dk/fitness/de-gode-historier/artikler/retningslinjer-for-fitness