Birgit smed både piller og kilo
To gange om ugen mødes en flok seje kvinder i Ørslev Idrætsforening (ØIF) for at træne og tabe sig.
Før var smerter i led og sener en del af Birgit Skødts dagligdag. Hun spiste piller. Mange piller.
”Træn og tab dig,” lød reumatologens råd.
Og rådet blev faktisk startskuddet til et helt nyt liv - med aktivitet og uden piller. Birgit meldte sig til et otte ugers Bootcamp-forløb med fokus på vægttab i sin lokale forening, Ørslev Idrætsforening ved Ringsted.
”Jeg ville jo gerne tabe mig og vidste, at det ville godt for mig at røre mig, så det gjaldt egentlig bare om at komme i gang,” fortæller Birgit.
Og resultaterne viste sig hurtigt: Allerede efter en uges træning kunne hun mærke en forskel, og efter bare to uger kunne hun stoppe med at tage smertestillende. Der er også røget fire kilo, og så elsker hun ganske enkelt at træne sammen med ligesindede.
”Vi har det fantastisk her på holdet. Jeg elsker det,” siger Birgit, inden hun begiver sig ud på den lille løbetur, der er indlagt mellem hver runde af cirkeltræningen.
”Jeg har ikke løbet, siden jeg gik i skole, men jeg gør det, og støtten fra de andre betyder, at jeg kan klare det,” siger hun med et stort smil, mens hun løber afsted sammen med en af de andre deltagere på holdet. ”Ikke for hurtigt du,” siger hun, for det er stadig kun begyndelsen på træningstimen.
Bootcamperne træner mandag og torsdag, og en gang om ugen bliver de også vejet.
Masser af god energi
”Det har helt sikkert en effekt, at man skal ned og vejes,” siger Helle T. Kromann, som startede på holdet for at få motivation til at tabe sig.
Hun kan godt lide træningen, og får desuden masser af god energi fra de andre på holdet.
”Det er et meget harmonisk hold, selvom vi egentlig er meget forskellige,” siger hun.
Når vejret er til det, bliver der – som i dag – trænet udendørs, ellers foregår træningen inde i hallen. Det er tredje gang, der kører et Bootcamp-forløb i Ørslev Idrætsforening (ØIF), og helt sikkert ikke den sidste!
”Det er gået helt vildt godt. Især på det her hold er der opstået et fantastisk sammenhold og nogle rigtig gode venskaber, som helt sikkert hjælper deltagerne på vej med at nå deres mål,” siger Diana Rosendal, der er instruktør på holdet.