Kom og oplev Yoga, Fællesskab og Nærvær.
Det er med stor glæde, at SdU er blevet valgt til at være vært for DGI´s Yoga Event.
Det er dygtige og inspirerende undervisere, der vil invitere dig til at prøve forskellige former for yoga og åndedrætsøvelser.
Du vil komme til at sanse og mærke din krop på helt nye måder. Opleve fællesskab og nærvær, der vil give dig ro og fordybelse.
Nogle af yogasekvenserne vil være det der danner grundlaget for Yoga Landsstævne holdet. Alle er velkommen til at deltage på dette Yoga Landsstævne hold – hvor alle fra hele Danmark kan deltage – SE HER
Alle er velkommen til DGI Yoga Event, både dig der har lavet meget yoga og dig der aldrig har lavet yoga. Instruktørende vil guide dig roligt ind og ud af yogastillingerne og give dig forskellige variationer.
Program:
Kl.9.30 åbner dørene
Kl. 10.00
- Velkomst
- Rolig, blid og sansende yoga
- Yogaflow – både dynamiske Yang sekvenser og rolig sansende flows v/…
- Fokus på dit åndedræt.
- Rolig og fordybende yinyoga
- Afspænding .
Kl. 12.00 Afrunding
Efter yogaen vil der være mulighed for at spise sin medbragte mad og mulighed for at høre om Landsstævne og andre DGI-arrangementer.
Instruktører: Charlotte Duus
Praktisk:
- Medbring: Yogamåtte, yogablokke eller pude og tæppe
- Vand og evt. madpakke
Pris:
150,-
Gratis for deltagere på DGI Landsstævne Yoga holdet.
Arrangør:
DGI Fitness og SdU