På kurset Power yoga tager vi udgangspunkt i Vinyasa- og Hathayoga.
Kurset bliver med praksis i ca. 90 min. hvor de 5 elementer (Koshas indgår)
Praksis tager udgangspunkt i Vinyasa- og Hathayoga.
Der bliver teori omkring opbygning af en lektion og viden om de 5 elementer (Koshas)
Instruktør: Gitta Ølgaard
Mange års erfaring med gymnastik. Har dyrket yoga i godt 15 år, underviser børn, unge og voksne i yoga. Har Yogauddannelse fra DGI, Yoga Alliance certificeret børneyogalærer, Yin uddannelse del 1 hos Trine Hedegaard.
Psssst… har du set vi også udbyder "Hvornår er YOGA egentlig yoga" kursus med Gitta Ølgård samme dag kl. 13:00- 16:00.... se mere her
Program
09:30 Velkomst
Gennemgang - teoretisk og praktisk
12:30 Tak for i dag
Forplejning : Kildevand, kaffe/the samt wrap to go
Gitta Ølgård