Du har måske hørt om det eller prøvet det. Trampolin Fitness dukker op rigtig mange steder i øjeblikket.
Det er sjovt, det er skånsomt for leddene, man får pulsen op og få styrket koordinationen.
Dette kursus er for dig, som er nysgerrig på Trampolin Fitness og ønsker/overvejer at kunne udbyde det i egen forening.
På kurset får du indsigt i basistrin og vi arbejder med den nødvendige musikforståelse og cueing for at kunne sammensætte koregrafier og opbygge en time.
Vi afslutter dagen med at arbejde med egen korregafi, så du har noget direkte at tage med hjem og bruge i din forening.
Målgruppe:
Som deltager på kurset, forventes det at du har erfaring i at undervise i tankt til musik og har en basal musikforståelse. Har du ikke det anbefaler vi at du deltager på Bevæg dig for livet - Fitness "Holdtræning Basis".
Program
9.00-9.15 Velkommen/intro
9.15-10.15 Trampolin Fitness – Masterclass
10.15-11.00 Opbygning af timen/koreografi/ instruktørrolle
11.00-11.15 Pause m. forfriskninger
11.15-12.00 Musikforståelse/cueing/facefront/back – herunder undervisningsøvelse
12.15-12:45 Trin på trampolinene
12:45 -13.00 Pause m. forfriskninger
13.00-14.00 Undervisningsøvelser- herunder cueing/tælle ned osv.
14.00-14.30 frokost
14.30-15.30 Der arbejdes med egen koreografi (Hver deltager har valgt musik inden kurset)
15.30-16.30 Fremvise for hinanden og feedback
16.30-17.00 Opsamling, evaluering og afslutning
Vær opmærksom på, at alle tider er vejledende.
Vicki Marquartsen jensen