Restorativ Yoga

Få inspiration til hvordan du kan supplere din undervisning og egen yoga praksis med restorativ yoga.

Dette inspirations kursus henvender sig til alle med interesse for yoga.

Restorativ yoga kendetegnes ved at man er lang tid i de enkelte stillinger, alt fra 5 minutter og opefter. Det er en yoga form som beroliger nervesystemet og kan derfor være med til at forebygge og dæmpe stress.

Kurset vil veksle mellem praktiske øvelser og teori.

Om instruktøren: Danja Bundgaard er til daglig ansat og underviser i bl.a. yoga i Vejen Idrætscenter. 

Danja startede med at undervise i 2010 i yoga efter en DGI 60 timers yoga uddannelse. Det er siden blevet til mere end 1200 timers yoga lærer uddannelse. Af uddannelser kan nævnes 100 timer Yin-yoga uddannelse ved Mari Nordstrøm/SATTVA yoga i København. 50 timer Yin-yoga uddannelse ved Ulrica Nordberg i London. 100 timers Restorativ yoga ved Marie Haulrik i Aarhus. 100 timer Yoga-grunduddannelse ved Simon Krohn/Hamsa i Aarhus.

Kort tid inden dagen, modtager du en mail med praktisk info. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte Petrine Søndergård Reimers på telefon: 7940 4456 eller mail: petrine.soendergaard.reimers@dgi.dk

Hvis du ønsker mere inspiration, kan du tilmelde dig kurset Yin Yoga Med Flow, som afholdes samme dag og sted kl. 9-12.  

Tilmeld dig på: https://www.dgi.dk/arrangementer/202311013105

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Rikke.Heissel på rikke.heissel@dgi.dk eller på tlf.: 7940 4456.

Få endnu mere inspiration til kurser og uddannelser i DGI sydvest via dette link: 

Kurser og uddannelser