Puls og Styrke (30 timer)

Puls og Styrke - Kursusbeskrivelse

Ønsker du at dygtiggøre dig som instruktør i holdtræning uanset om det foregår i holdsalen eller online? Så er dette den helt rigtige uddannelse for dig!

Puls og styrke er et varieret og powerfyldt træningskoncept, hvor det bedste fra flere træningsformer er samlet i ét. På uddannelsen vil du få en forståelse for, hvilke typer bevægelser øvelserne består af, og du vil blive undervist i kroppens anatomi. Du lærer hvordan styrkeudholdenhed, muskelstyrke, koordination og balance trænes, alt sammen i en vekselvirkning mellem teori og praksis. Du får kendskab til et talrigt udvalg af træ-ningskoncepter som Tabata, H.I.I.T, Bodytoning, Cirkeltræning og Funktionel træning, hvor du selv får muligheden for at afprøve disse former for holdtræning på egen krop. På uddannelsen er der stort fokus på at udvikle dig som instruktør og fylde din værktøjskasse op. Du vil lære, hvordan du sammensætter et opvarmningspro-gram og du vil efter uddannelsen blive knivskarp til at opbygge og gennemføre en holdtime, uanset om den foregår fysisk eller online. Så glæd dig til at deltage på denne uddannelse, hvor du uden tvivl vil lære en masse, som du kan bruge i din undervisning fremover.

 

Niveau: Minimumsalder er 18 år, men der er mulighed for at søge dispensation hvis du er 16 eller 17 år. 

Varighed: 30 timer

Uddannelsen henvender sig til instruktører, der har gennemgået Holdtræning Basis, eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse eller kvalifikationer via erfaring.

Ca. 14 dage inden uddannelsens start, modtager du en mail med praktisk info. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte Petrine Søndergård Reimers på telefon: 7940 4456 eller mail: petrine.soendergaard.reimers@dgi.dk