Få en overordnet tilgang til holistisk yoga. Her vil du indgå i en refleksion over hvorfor du yder og tilbyder yoga, samt hvordan din personlige yogastil kan have positive egenskaber for andre. Et kursus hvor du får mulighed for at blive mere bevidst om din egen yoga passion for at blive i stand til at videreformidle den til andre.
Underviser, Freja Corell: Freja har bl.a. en bachelor i Ernæring og Sundhed. Hun har arbejdet på et wellness resort på Bali. Cyklet 3500 km fra København til Sicilien. Derudover har hun været mindfulness Instruktør for bla. Rambøll, NOVO og DIBS. Uddannet yogalærer fra HéLT. Har i dag bl.a. egen virksomhed i Hvide Sande “Corell yoga & livsstil”.
Husk. Når du tilmelder dig kurser og uddannelser i DGI, kan du efterfølgende søge kursustilskud fra din kommune. Læs mere på din kommunes hjemmeside.
- Øvelse: Guidet meditation og åndedræt
- Oplæg "Hvad er en Holistisk yoga tilgang"
- Fælles dialog "Hvordan er jeres yoga tilgang"
- Oplæg: Hvordan kan vi være med til at inspirere gennem yoga?
- Dynamisk flow yoga session ca. 45 min.
- Fælles afrunding - hvad tager I med videre?
- Evt. åndedrætsøvelse og meditation at køre hjem på
Freja Corell