Elsker du at træne og bevæge dig til musik? Kunne du tænke dig at starte et hold op, hvor man bruger musik og dans til din holdtræning? Eller savner du noget inspiration til dit faste hold?
Så kan du på denne workshop gå hjem med hele 4 koreografier, og masser af trænerfif til, hvordan du kan bruge dansesekvenser som en del af din træning.
På dette 2 timers kursus vil du selv skulle danse og varme op til nogle forskellige dansesekvenser med din instruktør. Herefter gennemgås de 4 koreografier en efter en, og i skal også prøve dem af på hinanden.
Kurset er målrettet koreografier til voksenhold.
Husk: Indendørssko, drikkedunk og evt. notesblok
Her kan dus e lign. workshops i Storkøbenhavn
Instruktør
Julie Doctor er instruktør i sin egen lokale idrætsforening i Ørestad IF med to faste voksenhold om ugen. Dette hold har hun kørt med i 4 år nu. Hun har også tidligere undervist børnehold i gymnastik, og er selv tidligere rytmisk gymnast. Hun har også danset inden for genrerne hip hip, dancehall, reggaeton og afrodance, hvor hun også henter meget af sin musikinspiration fra.