Er du nysgerrig på udendørs fitness for familier, og hvordan du kan komme i gang?
Så tag med på workshop, hvor vi ser på, hvordan du kan opbygge en udendørs træningstime for familier med fokus på at lave styrke- og konditionsøvelser for alle, der giver sved på panden og smil på læben.
Efter ca. 1 times praktisk gennemgang af øvelser og sammensætninger går vi indendørs og taler om, hvordan du kan komme i gang med et udendørs træningshold i din forening.
Efter wokshoppen får du tilsendt øvelsesbibliotek, øvelsesmateriale, handlingsplan og markedsføringsmateriale digitalt. På dagen får du udleveret øvelseskort i vejrbestandigt plast til udendørs brug. Så er du helt klar til at igangsætte udendørs fitness i din forening!
Målgruppe: Instruktører, der er interesseret i udendørs fitness for familier
Instruktør: Louise Marholt, foreningskonsulent i DGI Nordsjælland. Louise har flere års erfaring som instruktør i fitness i både forenings- og kommercielt regi. Hendes vigtigste huskeregel er, at træning skal være sjovt!