Opmærksomt tilstede i yogaen, sanse årvågent og lade tiden i stillingerne skabe mulighed for forandring; forandring af din krop – din væren – dig.
3 timer; 2 kapitler; egen praksis og fordybelse.
Workshoppen er inddelt i 2 kapitler
- Først ca 2 timers skøn mindful yin power; alt det du kender og ved med et fornyende twist i flowet, i ordene, i øvelserne og yoga fortællingen.
- Dernæst ca 1 times fordybelse og efter refleksion hvor vi nørder ned i programmet, så du har mulighed for at gå hjem med inspiration til dit næste yoga øjeblik.
Instruktør:
Anne Mette Riber er ergoterapeut og yogalærer, har undervist i yoga siden 2013 på baggrund af:
60 timer DGI-yoga udd + 20 timer hands on, 50 timer Open flow v/Birgitte Gorm Hansen, 250 timer Yin power v/Kristine Marie Rost, langt over 300 inspirerende workshop timer, egen yoga praksis siden 1998
Medbring
Medbring en yogamåtte eller lignende samt en klods
Samt evt. tæppe/pude til at have under skinnebenene for at det er behageligt.
Der vil være en lille forfriskning og sandwich i forbindelse med kurset.
Information:
Når du nu alligevel er af sted, så afholdes der samme dag kl. 9.30-12.30:
Mindfulness: Intro til alle tiders vidundermiddel m/ Jette Billund: www.dgi.dk/202216013066
Anne Mette Riber