Yogaworkshop: Smidige og stærke skuldre og hofter m/Michael Bjerrum

Smidigere og stærke skuldre og hofte med yoga

Ved denne workshop vil du få redskaber til at styrke samt åbne dine hofter og skuldre. Mens vi bevæger os dybere ind i dine hofter og skuldre, vil vi fokusere på, hvorledes du kan beskytte dine knæ, ankler, albuer og håndled. I kroppens store led ophobes fysiske og følelsesmæssige spændinger, og når du strækker disse, vil din krop føles fri, let og mere  åben og afslappet.

Workshoppen er for alle, som har lyst til at fordybe sig i deres forståelse af og arbejde med hofte og skuldre.