Tag træningstøjet på og gør dig klar til en 'sveddryppende' og super inspirerende kursusdag
Dagens program vil være fyldt med idéer til din træning hjemme i foreningen.
Den funktionelle træning er inspireret af crossfit og kan gennemføres udelukkende med egen kropsvægtsøveler. Niveau og tempo kan tilpasses den enkelte deltagers træningsniveau.
I løbet af dagen vil der være fokus på bl.a kernestyrke, kondition og styrkeudholdenhed, og der er garanti for hårdt arbejde og sved på panden.
Underviser
AndreasThenning Andersen, Fysioterapeut og Bevæg dig for livet - Fitness landsunderviser.
Er du frisk på at deltage i flere kurser samme weekend? Efterårets 5 Fitness Camps giver dig mulighed for at sammensætte din egen kursusweekend med inspiration indenfor bl.a. yoga, funktionel træning og dans. Læs mere og se hele programmet her.