Kom og bliv inspireret af Birgitte Nymann, der har mere end 20 års erfaring med kost, træning og livsstil. Det er aldrig kedeligt med Birgitte Nymann 😀
Få inspiration til at gøre dine træningsprogrammer mere effektive – og lær hvordan du motiverer dine deltagere til at yde det bedste.
Du præsenteres for forskellige måder at sammensætte træningsøvelser og intervaller. Du går hjem med to forskellige puls- og styrkeprogrammer lige til at bruge der, hvor du og dine deltagere er. Du får inspiration til øvelser med egen kropsvægt, håndvægte, redondobold og elastikker.
På kurset får du:
- Inspiration til puls- og styrkeøvelser
- Ideer til øvelser med og uden redskaber
- To træningsprogrammer, der er lige til at bruge
Målgruppe: Instruktører, der arbejder med motions- og fitnesshold og som vil inspireres til at lave effektiv grundtræning med og uden redskaber.
I tilfælde af at vi ikke kan være indendørs grundet restriktionerne, gennemføres kurset udendørs.
Medbring:
- Tøj til praktisk undervisning
- Skriveredskaber og notesblok
I tilfælde af at arrangementet aflyses, vil du få hele tilmeldingsgebyret retur. Hvis datoen ændres og du dermed bliver forhindret i at deltage, vil du også få dit tilmeldingsgebyr retur. Vi følger til enhver tid de gældende retningslinjer, og du vil blive orienteret om eventuelle ændringer løbende.