Få nye ideer til cirkeltræning for seniorer.
På kurset får du tre timers praktisk inspiration til øvelser og sammensætninger, så du kan lave sjov og udfordrende cirkeltræning med dine deltagere. Det bliver sjovt, og du kan forvente sved på panden og masser af grin - og du vil kunne tage det hele med hjem til din egen undervisning.
Kurset er primært praktisk, og du vil bl.a. lære:
- Puls og styrkeøvelser til cirkeltræning
- Variationer af øvelser, sammensætninger og sværhedsgrad, så alle kan være med
- Inspiration til, hvordan du bruger håndvægte og elastikker
- Ideer til opvarmning, mobilitet og udstrækning
- Inspiration til opbygning af træningen
Målgruppe: Instruktører, der underviser seniorer 60+ år
Medbring:
- Træningstøj til praktisk undervisning
- Skriveredskaber og notesblok
I tilfælde af at restriktionerne for indendørs idræt ikke lempes til 11. april 2021, vil kurset blive afviklet udendørs.
I tilfælde af at arrangementet aflyses, vil du få hele tilmeldingsgebyret retur. Hvis datoen ændres og du dermed bliver forhindret i at deltage, vil du også få dit tilmeldingsgebyr retur. Vi følger til enhver tid de gældende retningslinjer, og du vil blive orienteret om eventuelle ændringer løbende.
Heidi Kynde Nielsen, Heidi Kynde Nielsen