En svedig omgang syretræning med fokus på core, ben og baller, men også en træning med henblik på god holdning og bløde feminine bevægelser.
Der indrages redskaber som Redondobold, sliders/gulvklude og evt. lette håndvægte.
Du vil kunne gå fra kurset og direkte hjem i foreningen og undervise en sjov, hård og svedig time, som deltagerne elsker.
Medbring pilates-strømper og evt. egen måtte samt varmt tøj til pauserne.
Om instruktøren:
Marianne Haugstrup 50+ - certificeret pilates instruktør, yoga instruktør, reformer instruktør og lever af at undervise i Movement Reformer Pilates Studie i Bredballe samt i Fit og Sund i Horsens. Har tidligere undervist i FOF, Previa Sundhed, Bredballe IF, Hedensted Fitness Center og DGI Huset Vejle.
Covid-19:
I forbindelse med arrangementer overholder DGI Sydøstjylland alle myndighedernes retningslinjer og anbefalinger, samme forventning er der til samarbejdspartnere og deltagere.
Læs alle anbefalinger og andre gode råd på siden ’Sådan håndterer du Coronakrisen i foreningen’.
Ved aflysning af arrangement grundet COVID-19, tilbagebetales det fulde deltagerbeløb.
Husk at du oftest har mulighed for at søge tilskud via kommunen. Find tilskudsreglerne for DGI Sydøstjyllands område her