Hvornår:
17. mar 2019 kl. 09:00 til 12:00
Hvor:
Rundforbi Idrætsanlæg Stadion og Haller, Egebækvej 118, 2850, Nærum, Danmark
Hvem:
Trænere fra 16 - 100 år.
Letøvede, Øvede
Nr.
201918013609
Kom og få inspiration til dine træningstimer med øvelser, hvor vi ”bare” bruger kroppens egen vægt som belastning. Vi laver øvelser, der får pulsen op uden at hoppe, du får nye EFFEKT-øvelser (styrke- og udholdenhedsøvelser) og du lærer at sammensætte effektive mave- og rygtræningsprogrammer, der styrker ryg og mave helt inde fra og ud.
Der er altid gang i den, når Birgitte Nymann underviser, så der er ingen tvivl om, at du vil få nye ideer og øvelser med hjem.
Og så kan vi nok godt garantere for sved på panden og smil på læben undervejs!