Giv roen og fordelene ved yoga videre.
Yoga handler om harmoni og om at få kroppen tilbage til sin naturlige tilstand. De forskellige øvelser, også kaldet asanas, udfordrer balance, smidighed og koncentration og du arbejder med svage sider i din krop.
Yoga bygger på traditioner inden for Hatha Yoga, og på uddannelsen lærer du at sammensætte et program og styre rytmen i en time. Du lærer en lang række basis- og videregående øvelser at kende, og du lærer at rette på andres teknik. Derudover får du viden om åndedrættets betydning, meditation, afspænding og meget mere.
Tag Bevæg dig for livet – Fitness´ yogauddannelse, og få et solidt fundament for en kompetent undervisning.
Uddannelsen er på 60 timer (3 moduler á 20 timer)
Uddannelsen afsluttes med en teoretisk og praktisk prøve.
Datoer:
• Modul 1 den 11.-13. januar 2019
• Modul 2 den 29.-31. marts 2019
• Modul 3 den 10.-12. maj 2019
Alle moduler foregår på Severin Kursuscenter i Middelfart.
Kurset er med overnatning på enkeltværelser og med fuld forplejning.
Medbring:
- Tøj til at bevæge sig i
- Skriveredskaber
- Personlige fornødenheder
- Fodtøj og tøj til udendørs brug (gåturen)
- Tæppe og pude
Program for alle 3 moduler m/ forbehold for små ændringer - PROGRAM
Mika Lund Staun, Lise Vestergaard Jensen
Hjælpeinstruktør(er)Sira Hechmann Knudsen