Hvornår:
3. nov 2019 kl. 10:00 til 15:00
Hvor:
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600, Vejen, Danmark
Hvem:
Trænere fra 18 - 80 år.
Letøvede, Øvede
Nr.
201911013120
Dette kursus indeholder praktisk og teoretisk viden ift. at styrke gravides fysiske form, skærpe deres forbindelse til baby, finpudse deres fødeinstinkt og vække deres kvindekraft.
Du vil gå hjem med en 'værktøjskasse' fyldt med fysiske yogaøvelser, vejrtrækningsteknikker, afspændings- og visualiseringsøvelser - alt sammen hængt op på viden og visdom om kvindekroppen og -sindet set med holistiske øjne.
Indhold:
- Hvad er fødselsforberedende yoga og hvad er din rolle som gravidyogalærer?
- Den gravide krop
- Sindet og det følelsesmæssige aspekt
- Hvordan kan du opbygge dine gravidyogaklasser (temaer)?
- Eksempler på forskellige gravidyogaklasser (praktisk gennemgang/yogastillinger)
- Vejrtrækning (i undervisningen, graviditet og fødsel)
- Ven med veerne/smertehåndtering
Målgruppe: Dette kursus er henvendt til eksisterende yogalærere med grundlæggende kendskab til yogafilosofi og -teori.
Om instruktøren: Katrine Anderson Vesterskov er certificeret yogalærer World Peace Yoga, Indien. Uddannet Holistisk Fødselshjælper hos Jordemoder Sophia Puck