Inspiration til at vende på hovedet
At lære at stå frit på hænder er en fantastisk rejse, og vejen dertil kan være vidt forskellig. På dette kursus får du en sti, der tager et legende afsæt, og bruger forståelsen fra andre lettere balancer til at mestre håndstanden.
Du får:
- Intro til balancer overordnet og en sikker tilgang til træning af dem
- Opvarmnings og styrkeøvelser til en sikker praksis
- Masser af øvelser til at træne de forskellige balancer både alene og med makker
- Progressioner til hvordan træner med udgangspunkt i dit niveau i de forskellige øvelser
Når du kommer hjem fra dette kursus, har du fået masser af inspiration til, hvordan du både selv kan træne håndstand – og teknikker du kan bruge på dit hold.
Om Instruktøren: Kasper Moritz er bachelor i idræt, specialiseret indenfor motorisk læring. Han nærer en stor kærlighed for at bygge et stærkt motorisk fundament ved at rette fokus mod at mestre det basale. Han har undervist i både kamsport, klatring, dans og ketchersport, og har nu også kastet sin kærlighed på Akroyoga og Natural movement.
Kort tid inden kurset modtager du en mail med praktisk info. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator, Lise Buttle på lise.buttle@dgi.dk / 7940 4309.