Mærk din bevægelighed
DynaMo træning er et koncept, som har til formål at skabe bedre naturlig bevægelighed og tilstrækkelig muskelkraft i hele kroppen. Der vil være fokus på egen krop og dens mange muligheder, da kroppen er skabt til at kunne bevæge sig frit igennem hele livet.
På dette kursus bliver du:
- orienteret om de teoretiske overvejelser, som ligger til grund for træningsformen
- udfordret i forskellige, dynamiske øvelser for ALLE kroppens led, små som store
- inspireret med nye øvelser, som er direkte overførbare til dit eget hold – enten ”bare” til opvarmning eller som en metode til øget bevægelighed og/eller kropsbevidsthed
Efter kurset har du fået nye idéer til at arbejde med dynamisk træning, og du har masser af inspiration til øvelser, som du kan bruge i din undervisning.
Om underviseren: Heidi har en lang karriere som udøver og professionel underviser inden for mange forskellige idrætsgrene, herunder gymnastik, aerobic og yoga. Som uddannet kropsterapeut og fysioterapeutstuderende har hun desuden et ret godt billede af og forståelse for, hvordan kroppen er skruet sammen og hvad, den har brug for - for at kunne fungere bedst muligt.
Kort tid inden kurset modtager du en mail med praktisk info. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator, Lise Buttle på lise.buttle@dgi.dk eller 7940 4309.