Undervis i en hård træningsform
Bliv Kettlebell instruktør og stå i spidsen for en træning, der kan mærkes og har stor effekt. En hård form for styrketræning, der hurtigt giver sved på panden og mærkbare resultater.
På kurset bliver du introduceret til Kettlebell, og du lærer at instruere, spotte og rette andre i deres træning. Du lærer om instruktionsteknik, og du får masser af inspiration til opvarmningsøvelser og opbygning af effektive og udfordrende træningsforløb.
Kettlebell kan tilbydes både som holdtræning eller som et supplement til andre timer.
Uddannelsen henvender sig til instruktører, der har gennemgået CrossGym, Funktionel Basis eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse.
Modul 1: Lørdag d. 4. maj kl. 9:00-15:00
Modul 2: Lørdag d. 1. juni kl. 9:00-17:00
Husk. Når du tilmelder dig kurser og uddannelser i DGI, kan du efterfølgende søge kursustilskud fra din kommune.
Læs mere på din kommunes hjemmeside.
Indhold
Kurset varer i 12 timer (14 timer inkl. pauser) og undervisningen foregår over to dage.
Første dag er der fokus på:
· Gennemgang af uddannelsen
· Øvelser med fokus på egen teknik i udførelse
· Inspiration til træning med Kettlebell (Masterclass)
Anden dag er der fokus på:
· Timeopbygning, instruktionsteknik og instruktørrolle
· Gennemgang af øvelser og opvarmningsteknikker
· Fremvisning af forberedt gruppearbejde (eksamen)
· Masterclass
Frank Nielsen