Inspirer andre til at køre igennem på de seje træk
Indoor Cycling er effektiv kredsløbstræning, som hurtigt giver resultater. Som instruktør skal du inspirere og motivere, når du sveder igennem sammen med deltagerne.
På instruktøruddannelsen lærer du at finde den rigtige musik og sammensætte et fedt og udfordrende program. At få deltagerne til at cykle stående og siddende, at give den gas stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration og meget mere. Du lærer at instruere i korrekte kørestillinger og cyklens teknikker, funktioner og muligheder m.m.
Modul 1: 5.-7. april
Modul 2: 3.-5,maj
Bemærk: Uddannelsen er ekskl. overnatning og morgenmad. Dette bedes den enkelte deltager/forening selv sørge for. Der er mulighed for bestilling af overnatning og morgenmad på vandrehjemmet, som ligger lige ved siden af Ringkøbing-Skjern Kulturcenter.
Læs mere her og se priser: http://www.rskc.dk/overnatning/vandrehjem
Husk. Når du tilmelder dig kurser og uddannelser i DGI, kan du efterfølgende søge kursustilskud fra din kommune.
Læs mere på din kommunes hjemmeside.
Indhold
Uddannelsen varer 40 timer, og undervisningen foregår fredag-søndag i to weekender.
På første modul er der fokus på:
· Intensitetsskala
· Træningslære
· Program opbygning
· Musikteori
· Bikefit - korrekt indstilling, kørestilling og teknik
På andet modul er der fokus på:
· Visualisering
· Motivation og kommunikation
· Instruktørrollen
· Prøve (teori og praksis)
· Evaluering og opsamling
Lars Kjær Johansen, Trine Lønne Christensen