Restorativ Yoga

Få inspiration til hvordan du kan supplere din undervisning og egen yoga praksis med restorativ yoga. 

Restorativ yoga kendetegnes ved at man er lang tid i de enkelte stillinger, alt for 5 minutter og op efter. Det er en yoga form som beroliger nervesystemet og kan derfor være med til at forbygge og dæmpe stress.

Kurset vil veksle mellem praktiske øvelser og teori.

Instruktør er Danja Klærke Bundgaard, der til daglig er ansat og underviser i bla yoga  i Vejen Idrætscenter. 

Danja startede med at undervise i 2010 i yoga efter en DGI 60 timers yoga uddannelse. Det er siden blevet til mere end 700 timers yoga lærer uddannelse. Af uddannelser kan nævnes 100 timer Yin-yoga uddannelse ved Mari Nordstrøm/SATTVA yoga i København. 100 timer Yoga-grunduddannelse ved Simon Krohn/Hamsa i Aarhus. 50 timer Restorativ yoga uddannelse.

Klik her for at se en invitation over yogakurser i DGI Sydvest