Funktionel anatomi til Yoga og Fitness instruktører

Funktionel anatomi til Yoga og Fitness instruktører.

Her er kurset for yoga og fitnessinstruktører, der ønsker at få viden og ideer til at målrette deres undervisning endnu mere. Samt øge deres egen og deres deltageres præstationsevne, kropsbevidsthed og nedsætte risiko for skader.

Vi forventer, at du har et godt kendskab til idræt og er parat til masser af teori, der siden skal omsættes til praksis.

 

 

Indhold: 

At lære kroppens anatomi, fysiologi og neurologi og siden kunne bruge det, og formidle det i din praksis og undervisning er en KÆMPE mundfuld - det tager rigtig rigtig mange timer. Men vi vil prøve at gøre det meget teoretisike og komplekse stof - lettest muligt forståeligt og praktisk anvendeligt i din praksis.

• Overordnet gennemgang af kropsstrukturer - knogler, led, muskler, sener, bindevæv, fascier, hud, kar og nerver.


• Se, lytte, mærke, sanse og prøve at forstå anatomien, fysiologien og neurologien.


• Fokus på muskelkæder og synergier.


• Fokus på åndedrættets anatomi, fysiologi, neurologi og funktion.


• Analyser af stillinger og bevægelser.

Målet er, at du igennen såvel den teoretiske, som den praktiske undervisn8ing og selvtræning, vil få øget forståelse og dermed øgede teknikker, der gør, at du selv og dine deltagere kan få endnu større succes med deres krop!

Instruktører:

• Charlotte Duus, DGI Landsinstruktør i Yoga, Pilates og EFFEKT. Fysioterapeut og Z-Health Coach - www.CharlotteDuus.dk


• Dorthe Brandborg Olsen, B.Sc.Idræt, Kiropraktor, Z-Health MasterTrainer, DGI landsinstruktør i Sundhed - www.MoveBetter.dk

Kurset afholdes over 2 mandage: 

- den 8. januar 2018 kl. 17.30-21.30. 

- den 22. januar 2018 kl. 17.30-21.30.