Hvornår:
21. sep 2018 kl. 17:00 til 21:00
Hvor:
Lyseng Idrætscenter, Lysengvej 2, 8270, Højbjerg, Danmark
Hvem:
Trænere
Letøvede, Øvede
Nr.
201809013228
Tilfør din træning en ny dimension
Skab en aften til dig selv og dine Piletter med risiko for at blive afhængig. Kurset er for dig, der har lyst til at arbejde med et eller begge redskaber for at kunne tilføre din træning en ny dimension. På kurset får du inspiration til forskellige pilatesøvelser, som vi krydrer med redondobolden og pilatesrullen.
På kurset skal vi arbejde med:
- redskaberne hver for sig og sammen
- øvelser, hvor vi udfordrer stabilitet, balance og koordination
- progression og variationer over de kendte pilatesøvelser
Vi afrunder kurset med inspiration til, hvordan træning kan afsluttes med massage.
Kort før kurset modtager du en mail med praktisk info. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte Lise Buttle på 7940 4309 / lise.buttle@dgi.dk