Fitness Tryday 2018: Årets fedeste fitnessevent
Deltag i Fitness Tryday og få sved på panden og smagsprøver på forskellige fitnessaktiviteter. Du kan blandt andet prøve Yoga og Bootcamp, og dagen er en god mulighed for at kickstarte formen sammen med andre. Så tag en træningsmakker under armen og få en fed fitnessoplevelse!
09.30 Velkomst og fælles opvarmning (Britta og Tabitha i de to sale)
10.00-10.50 Modul 1
A. Bootcamp – Rigtige mænd
B. Dance it
C. Yoga
D. Indoor Cycling/Styrke
11.00-11.50 Modul 2
A. Tabata
B. Indoor Cycling 1
C. Jumping Fitness
D. Træning i maskiner –Cirkel træning
12.00 Frokost
13.00-14.00 Modul 3
A. Indoor cykling Intelligent Cycling
B. Bootcamp med Cross Gym eller Puls & Styrke
C. Frivægtstræning tema ben (ladies zonen)
D. HIIT træning (STRONG by Zumba)
14.00 Fælles afslutning og tak for i dag
14.00-15.00 Bonusworkshop
A. Kettlebell
eller
B. Yoga