Få inspiration til styrkeøvelser og leg på børnehold.
På kurset kan du forvente: En god veksling mellem teori og praksis, samt løbende refleksioner over indholdet, så du bliver i stand til at sortere og vælge det bedste til forskellige målgrupper, herunder valg af øvelser og opbygning af enkelt timer, hvad enten det er som hold eller individuel.
Under kurset vil du/I blive udsat for forskellige icebreakers, styrkelege og andet sjovt - direkte brugbart til jeres egen undervisning i forbindelse med børne og teens, måske endda egen træning? De gængse myter omkring børn og styrketræning vil blive be- eller afkræftet.
Alt i alt, så vil dette 5 timers kursus klæde dig på til at gøre de rigtige overvejelser i forbindelse med din børne-/teentime for enten hold eller individuel. Undervejs i kurset bliver der også tid til at tage netop jeres problematikker, udfordringer og spørgsmål op.
Om underviseren: Rune, 28 år, tidligere militærpolitisergent, uddannet fysisk træner fra Aalborg Sportshøjskole, uddannet fitnessinstruktør og personlig træner fra Fitness institute og udannet cand.scient. idræt. Rune arbejder med personlig træning til dagligt og er landsunderviser for Bevæg dig for livet Fitness.
Husk. Når du tilmelder dig kurser og uddannelser i DGI, kan du efterfølgende søge kursustilskud fra din kommune.
Læs mere på din kommunes hjemmeside.