Træn mobilitet og styrke
Har du lyst til at vide mere om mobilitetstræning? Og at få redskaber til, hvordan man forbedre både styrke og mobilitet? Så er Mobilitetstræning helt sikkert noget for dig. På kurset får du en gennemgang af vigtigheden af at anvende mobilitetstræning, og du prøver nye mobilitetsøvelser, som du kan tage med tilbage i fitnesscentret og bruge til at træne mobilitet og styrke hos dem, du underviser.
Kurset henvender sig til instruktører i f.eks. foreningsbaserede fitnesscentre eller instruktører, der underviser i fitnessrelateret træning, hvor det er centralt at forbedre mobiliteten og styrke kroppen.
Skal du have mest muligt ud af din dag på kursus?
Så tilmeld dig også til Tekniktræning. Samme dag og sted.
www.dgi.dk/arrangementer/201805013004
Og har du alligevel sat hele weekenden af til ny fitness-viden, så er der herunder 2 inspirerende kurser om lørdagen.
www.dgi.dk/arrangementer/201805013001 - Frivægt - overkrop
www.dgi.dk/arrangementer/201805013002 - Frivægt - underkrop