Mobilitetstræning

Træn mobilitet og styrke

Har du lyst til at vide mere om mobilitetstræning? Og at få redskaber til, hvordan man forbedre både styrke og mobilitet? Så er Mobilitetstræning helt sikkert noget for dig. På kurset får du en gennemgang af vigtigheden af at anvende mobilitetstræning, og du prøver nye mobilitetsøvelser, som du kan tage med tilbage i fitnesscentret og bruge til at træne mobilitet og styrke hos dem, du underviser.

Praktisk info

Varighed: 3 timer.

Kurset henvender sig til instruktører i f.eks. foreningsbaserede fitnesscentre eller instruktører, der underviser i fitnessrelateret træning, hvor det er centralt at forbedre mobiliteten og styrke kroppen.

Forplejning: Incl. vand, the, kaffe og frugt

Underviser: Rune Refsgaard