Undervis i en hård træningsform
Bliv Kettlebell
instruktør og stå i spidsen for en træning, der kan mærkes og har stor effekt.
En hård form for styrketræning, der hurtigt giver sved på panden og mærkbare
resultater.
På kurset
bliver du introduceret til Kettlebell, og du lærer at instruere, spotte og
rette andre i deres træning. Du lærer om instruktionsteknik, og du får masser
af inspiration til opvarmningsøvelser og opbygning af effektive og udfordrende
træningsforløb.
Kettlebell
kan tilbydes både som holdtræning eller som et supplement til andre timer.
Varighed: 12 timer over to weekend dage.
Modul 1: Lørdag den 3. marts 2018 kl.09.00 -15.00
Modul 2: søndag den 8. april 2018 kl.09.00 -15.00.
Niveau: Minimumsalder er 15 år
Uddannelsen henvender sig til instruktører, der har gennemgået CrossGym, eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse.
Indhold
Kurset varer
i 12 timer og undervisningen foregår over to forskellige weekend dage.
Første dag: Lørdag den 3. marts 2018 kl.09.00 - 15.00 er der fokus på:
· Gennemgang af uddannelsen
· Øvelser med fokus på egen teknik i udførelse
· Inspiration til træning med Kettlebell (Masterclass)
Anden dag: Søndag den 8. april 2018 kl.09.00 - 15.00 er der fokus på:
· Timeopbygning, instruktionsteknik og instruktørrolle
· Gennemgang af øvelser og opvarmningsteknikker
· Fremvisning af forberedt gruppearbejde (eksamen)
· Masterclass
Pierre Knudsen, Mads Henningsen