Springsikker

Springsikker 3

For dig der gerne sikkert vil arbejder med dobbeltroterende spring

Springsikker 3 er for dig der underviser øvede gymnaster, hvor der arbejdes med dobbeltroterende spring på bane, trampet og på redskab. 

Du skal være fyldt 18 år på uddannelsestidspunktet. Vi anbefaler, at du har bestået Springsikker 2, og vi forventer, at du har erfaring med modtagning af sammensatte spring svarende til Springsikker 2.

> FIND KURSUS

Praktisk info

  • Uddannelsen varer 18 timer
  • Uddannelsen afvikles typisk over to dage
  • En del af uddannelsen afvikles som e-læring

Certificering

For at blive Springsikker certificeret på niveau 3 skal du: 

  • Gennemføre e-læring 
  • Deltage 100 % på tilstedeværelsesdelen
  • Bestå praktisk modtagningsprøve i certificerede spring
  • Bestå mundtlig prøve i opbygning af en sikker progression for et spring. 

Springene i uddannelsen

Modtagning i følgende spring godkendes løbende:

  • Dobbeltsalto

Du certificeres i følgende spring på uddannelsen:

  • Barani-in, dobbelt-out, overslag out og tsukahara over springbord. 
  • Kraft barani, kraft rudi og baglænssalto med hel skrue, (skruespring som slutspring i en springserie) og dobbeltback. 
  • Modtagning af spring fra Springsikker 2 og Springsikker 3 i en opvisning/konkurrence situation (spring i strøm). 

 

Springsikker kerneområder

På alle Springsikker kurser arbejdes der med fire gennemgående kerneområder: 

  • Dig som modtager (Modtagning hvorfor og hvornår)  Refleksioner om hvornår hvilke sikkerhedsværktøjer tages i brug. Målet er at gymnasterne kan selv og vi er bevidste om hvornår der er behov for modtagning og modtagningens formål.
  • Praktisk modtagning (Modtagning hvordan) Der arbejdes med de spring, hvor der er et sikkerhedsmoment/risiko. Modtagning er en del af trænerens værktøjskasse, som skal trænes. Fokus på de forskellige modtagningsformer. Øget fokus på redningsmodtagning i relevante scenarier.
  • Sikkerhed (Redskaber)  Sikkerhed omkring relevante redskaber på de forskellige niveauer. Afsætsformer og retninger - Op/ned – Ind/ud. Redskaber: Stor tramp, trampet, DMT, Fasttrack, airtrack, pegasus mm. Perspektiveres til egen praksis og de redskaber der er tilgængelige hjemme.
  • Dygtiggør dig som træner  Springsikker står aldrig alene – Som deltager på Springsikker skal du vide at her lærer du om sikkerhed. Du skal kende til hvad der ellers skal til for at blive/udvikle dig som en dygtig og kompetent træner – Indhold uddannelses/kursus tilbud i DGI og GymDanmark. ”Vi skal fylde skoleskemaet – Sikkerhed er kun et enkelt fag i den fulde uddannelse som træner”.