Bliv en del af et stærkt løbefællesskab med Grøndal Park Runners' 13 ugers træningsforløb frem imod Royal Run🤴 Du får sat din træning i system, du bliver en bedre løber, og du bliver en del af et fællesskab bestående af løbere med samme udgangspunkt og mål som dig🏃
Vi tilbyder 2 hold:
🌟 Løbetræning med mål om at kunne løbe 5 km
🌟 Løbetræning med mål om at kunne løbe 10 km
Træningen foregår:
Hver mandag og onsdag fra kl. 17-18.00
- Første træning: 2. marts
- Sidste træning: 27. maj
Mødested: Foran receptionen ved Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64, København NV
✔️ Kick-off/velkomstmøde - onsdag 26. februar, kl. 17-18.00:
Få en intro til træningsforløbet, mød klubbens trænere og svar på dine spørgsmål. Vi krydrer aftenen med lidt lette udendørs løbeaktiviteter, som giver dig en forsmag på vores træning.
Mødested: Foran receptionen ved Grøndal Multicenter, hvorefter Klubbens trænere viser vej til mødelokalet (lokale 3 i Grøndal Multicenter).
✔️ Lidt om træningen:
Træningen er en blanding af løbelege, styrkeøvelser, intervaller samt længere løbeture. Træningen er både for nybegynderen og den mere erfarne løber. Undervejs i forløbet vil der være små løbetests, som giver mulighed for at se din udvikling som løber. Vi lægger vægt på, at have det sjovt og hygge os, hvorfor vi også undervejs i træningsforløbet har en række sociale arrangementer.
✔️ Pris: For medlemmer af klubben er træningsforløbet inkluderet i kontingent. For ikke-medlemmer koster det 110 kr.
✔️ Om Grøndal Park Runners
Vi er en lille løbeklub, der holder til ved Grøndal Multicenter (København NV). Vi rummer løbere i alle aldre og på flere niveauer, vægter det sociale højt og sørger for at alle føler sig en del af fællesskabet. Tjek vores hjemmeside: https://kbhtrampolin.dk/cms/ProfileMaintainEnrollment.aspx?TeamID=119
✔️ Ved spørgsmål kan du skrive til vores trænere, Regitze og Anne på: Groendalparkrunners@kbhtrampolin.dk
✔️ 2020 Royal Run København/Frederiksberg finder sted den 1. juni med start/mål omkring Amalienborg. I år kan du vælge mellem distancerne One Mile (Walk/Run), 5 km (Walk/Run) og 10 km (Walk/Run)
OBS: Træningsforløbet er også for dig, der ikke kan/vil deltage i ROYAL RUN, men gerne vil være en del af et løbefællesskab.