Nytårsfortsæt
Få sociologens forklaring på, hvorfor det ofte mislykkes – og hjælp til at komme i mål.
HVAD BEVÆGER DIG?
Der sker noget, når vi bevæger os. Humøret stiger. Stressen falder. Vi får mere overskud. Både til os selv og dem omkring os. Bevæg dig for livet giver dig inspiration til, hvordan du kan få mere bevægelse ind i din hverdag.
-
-
Alt tæller
Der er også motion at hente i dagligdagen - alt tæller nemlig i det store regnskab.
-
Motion i naturen
Elsker du at bevæge dig i naturen? Her er nogle bud på aktiviteter, du kan lave.
-
Find en idræt
Få overblik over idrætter i dit lokalområde, og find idrætsaktiviteter, der passer til dig.
-
Træn med app
Træn Selv-app'en giver dig træning, hvor som helst, når som helst – og uden udstyr.
-
Individuel træning
Vil du træne alene eller sammen med en ven? Her er vores træningsforslag.
-
Tilbud i din kommune?
Få overblik over visionskommuner og se om netop din kommune er med.
-
