Alt tæller
Der er også motion at hente i dagligdagen - alt tæller nemlig i det store regnskab.
Der sker noget, når vi bevæger os. Humøret stiger. Stressen falder. Vi får mere overskud. Både til os selv og dem omkring os. Bevæg dig for livet giver dig inspiration til, hvordan du kan få mere bevægelse ind i din hverdag.
Der er også motion at hente i dagligdagen - alt tæller nemlig i det store regnskab.
Træn Selv-app'en giver dig træning, hvor som helst, når som helst – og uden udstyr.
Få overblik over idrætter i dit lokalområde, og find idrætsaktiviteter, der passer til dig.
Elsker du at bevæge dig i naturen? Her er nogle bud på aktiviteter, du kan lave.
Vil du træne alene eller sammen med en ven? Her er vores træningsforslag.
Mærk følelsen af at være del af et hold. Her har du vores bud op holdsport.
Er du vil med boldspil? Se vores bud på udendørs træning, der involverer en bold.
Få overblik over visionskommuner og se om netop din kommune er med.
I 2021 skal vi alle bevæge os mere. Vi lægger ud med fokus på gang: Find inspiration her.