Alt tæller
Der er også motion at hente i dagligdagen - alt tæller nemlig i det store regnskab.
HVAD BEVÆGER DIG?
Der sker noget, når vi bevæger os. Humøret stiger. Stressen falder. Vi får mere overskud. Både til os selv og dem omkring os. Bevæg dig for livet giver dig inspiration til, hvordan du kan få mere bevægelse ind i din hverdag.
-
-
Find en idræt
Få overblik over idrætter i dit lokalområde, og find idrætsaktiviteter, der passer til dig.
-
Træn med app
Træn Selv-app'en giver dig træning, hvor som helst, når som helst – og uden udstyr.
-
Tilbud i din kommune?
Få overblik over visionskommuner og se om netop din kommune er med.
-
Træning med bold
Er du vild med boldspil? Se vores bud på træningsformer, der involverer en bold.
-
Individuel træning
Vil du træne alene eller sammen med en ven? Her er vores træningsforslag.
-
Motion i naturen
Elsker du at bevæge dig i naturen? Her er nogle bud på aktiviteter, du kan lave.
-
Holdtræning
Mærk følelsen af at være en del af et hold. Her har du vores bud på holdsport.