HVAD BEVÆGER DIG?

Der sker noget, når vi bevæger os. Humøret stiger. Stressen falder. Vi får mere overskud. Både til os selv og dem omkring os. Bevæg dig for livet giver dig inspiration til, hvordan du kan få mere bevægelse ind i din hverdag.

Alt tæller

Der er også motion at hente i dagligdagen - alt tæller nemlig i det store regnskab.
Træn med app

Træn Selv-app'en giver dig træning, hvor som helst, når som helst – og uden udstyr.
Find en idræt

Få overblik over idrætter i dit lokalområde, og find idrætsaktiviteter, der passer til dig.
Træning med bold

Er du vild med boldspil? Se vores bud på træningsformer, der involverer en bold.
Individuel træning

Vil du træne alene eller sammen med en ven? Her er vores træningsforslag.
Motion i naturen

Elsker du at bevæge dig i naturen? Her er nogle bud på aktiviteter, du kan lave.
Holdtræning

Mærk følelsen af at være en del af et hold. Her har du vores bud på holdsport.