Download appen
Med Træn Selv appen får du mulighed for træning, hvor som helst, når som helst – og uden udstyr. Den er til dig, der har brug for fleksibel træning, når det passer dig.
Download Træn Selv appen gratis dér, hvor du normalt henter dine apps.
Træn Selv app'en indeholder:
- Træningsprogrammer for alle - uanset niveau, form og tid
- 100 gratis træningsprogrammer
- Fem træningskategorier: Basistræning, yoga, stram op, intervaløvelser, inspiration
- Træningsplaner: Kom i form, Super core, Stærk krop, Baller af stål, Core challenge
- Øvelsesbank med 7000 øvelser
- Videoinstruktion, illustrationer og beskrivelse til alle programmer
- Alle programmer er udviklet af fysioterapeuter og fitness-instruktører
