Kom godt i gang

Motion er ikke kun løb, holdsport og fitness! Få inspiration til, hvordan du kan få mere motion i din hverdag på en sjov og anderledes måde – alene eller sammen med en veninde.

FÅ MERE UD AF DIN GÅTUR

Det er små ændringer, der skal til, hvis du vil optimere din gåtur. Her får du 5 tips til mere udbytte af dine gåture.

> SE TIPS

TAG EN VEN ELLER DIN FAMILIE MED PÅ EVENTYR

'Find vej i Danmark' er en forenklet udgave af orienteringsløb. Giv dig selv og dine venner eller familie en sjov udfordring og lær at finde vej i naturen.

> GÅ TIL 'FIND VEJ I DANMARK'

BRUG FOR ET LILLE SKUB?

Fitness i en forening er nemt og fleksibelt. At du tilmelder dig et hold kan være afgørende for, om du faktisk kommer ud af døren. Find en forening med fitness i dit lokalområde.

> FIND EN FORENING MED FITNESS

HAR DU HOLDT EN LÆNGERE PAUSE MED TRÆNINGEN?

Hvis du synes, det er på tide at komme i gang igen, så har du her nogle forslag til, hvordan det kan ske - uanset om du er til holdsport, som involverer en bold, eller om du hellere vil træne for dig selv eller med en kammerat.

> KOM I GANG MED TRÆNINGEN IGEN

FIND EN IDRÆT, SOM PASSER TIL DIG I DIT LOKALOMRÅDE

Har du altid drømt om at gå til håndbold, tennis eller havkajak? Find ud af om der er en forening i dit nærområde, der tilbyder netop det, du søger.

> FIND IDRÆT