Hvad er Five-a-side Håndbold?

Five-a-side Håndbold er et attraktivt fem-mod-fem-spil med 10 enkle regler og en helt særlig bold.

Five-a-side Håndbold er et fedt spil udviklet til tidligere håndboldspillere. Kendetegnene er puls, dynamik, bolderobringer, mål og fællesskab. 

Det er et fem-mod-fem-spil på forkortet bane uden dommer, men med fuld knald på. En helt ny bold med et godt greb er udviklet til spillet, og der er masser af muligheder for at blære sig, selvom bolden er blødere end en klassisk håndbold.

Det kan med fordel spilles både på særskilte hold, som afveksling i almindelig håndboldtræning og til stævner. 


De 10 regler

Five-a-side Håndbold følger de almindelige håndboldregler - dog med 10 enkle særregler:

  1. En Five-a-side Håndbold-kamp afvikles på reduceret banelængde (ca. 26 x 20 m).
  2. Der spilles med en Five-a-side Håndbold.
  3. Forsvarsspil må ske ved bolderobring eller ved afskærmning med kroppen eller armene. Five-a-side Håndbold er et afvisningsspil, og man må ikke tackle med henblik på at stoppe eller fastgøre modstanderen.
  4. Målmanden skal ikke bære særlige kendetegn.
  5. Hvert hold har en sidelinje til udskiftning.
  6. Bolden gives op fra mål. Ved mål fløjter/pifter en spilvejleder bolden i mål, hvorefter spillet er i gang igen.
  7. Den fungerende målmand må ikke afslutte fra eget felt.
  8. Kampen startes med et opgiverkast midt på banen.
  9. Kampens varighed er en enkelt halvleg på mellem 8 og 12 min. Spilletiden kan variere alt efter aftaler, tidsramme og behov.
  10. Hvert hold må have 5 spillere på banen ad gangen, og et hold består af 5 til 8 spillere.

Find selv frem til den helt optimale måde at spille på hos jer.