Fodbold

Eksempler på øvelser som bruges i motionsfodboldtræning

Her kan du kigge nærmere på det materiale, som en Motionsfodboldtræning kan opbygges af.

Dette øvelseshæfte, som fungerer som træningsinspiration, er lavet til både Fodbold Fitness- og motionsfodboldmålgruppen, og kan derfor benyttes til begge dele. Ved at orientere dig i hæftet kan du få en bedre fornemmelse af, hvad en motionsfodboldtræning indebærer.