Fitness

Bevæg dig for livet – Fitness arbejder på at udbrede glæden og muligheden for at dyrke fitness i en forening. Og vi hjælper foreningerne med at være i topform til at give de bedste fitnesstilbud.

Fitness er fleksibelt. Fitness er for alle. Og fitness er i fremgang.

Bevæg dig for livet – Fitness’ overordnede mål er at sikre, at fitness i fremtiden også er en væsentlig aktivitet i foreningerne. Det sker blandt andet ved at tilbyde foreningerne nogle attraktive fitnesstilbud, som både kan fastholde og tiltrække medlemmer.

Sparring, rådgivning og uddannelse

Vi tilbyder blandt andet rådgivning og sparring omkring:

  • Udvikling af eksisterende fitnesstilbud og –aktiviteter
  • Opstart af foreningsbaseret fitnesscenter, herunder mulighed for låntagning
  • Opstart af andre fitnessaktiviteter, f.eks. outdoor træning
  • Kommunikation og markedsføring i fht. fitnessrelaterede aktiviteter
  • Uddannelse og kurser målrettet trænere inden for fitness

Et af vores kerneområder er uddannelse af instruktører, fordi gode instruktører er med til at skabe en stærk forening.

Uddannelser og kurser, der styrker foreningen

Individuel træning: 
Fitnessinstruktør (grunduddannelse, 40 t), Fitnessinstruktør Senior (10 t), Frivægtstræning – overkrop (3 t), Frivægtstræning – underkrop (3 t), Mobilitetstræning (3 t), Tekniktræning (3 t)

Funktionel træning: 
CrossGym (grunduddannelse, 40 t), Bootcamp (8 t), Bootcamp Outdoor (3 t), Kettlebell (12 t)

Koreografi: 
Basis i Koreografi (grunduddannelse, 10 t), Puls og Styrke (30 t), TeenDance (10 t), Dance (9 t), Step (3 t)

Body/mind: 
Yoga (grunduddannelse, 60 t), Yoga Hands-on (11 t), Yoga – øvelser og inspiration (8t)

Indoor Cycling: 
Indoor Cycling (grunduddannelse, 40 t).

Kurserne udbydes og administreres af DGI og GymDanmark.

Bevæg dig for livet - Fitness er et resultat af Bevæg dig for livet-visionen mellem DIF, DGI, TrygFonden og Nordea-fonden. Projektet ledes af en Styregruppe med repræsentanter DGI, DIF og GymDanmark

Målet for Bevæg dig for livet – Fitness er 40.000 flere fitnessmedlemmer i foreningerne med udgangen af 2019.

Kontakt os i dag!

Vil du vide, hvordan fitness kan styrke din forening? Så kontakt Trine Merete Hagemann, Bevæg dig for livet – Fitness og bliv klogere på mulighederne og vores tilbud.

Alle øvrige fokusområder i Bevæg dig for livet: