Træningsmateriale til Motionsfodbold for mænd

Her kan du kigge nærmere på det materiale, som en Motionsfodboldtræning kan opbygges af.

Dette øvelseshæfte, som fungerer som træningsinspiration, er lavet til både Fodbold Fitness- og motionsfodboldmålgruppen, og kan derfor benyttes til begge dele. Ved at orientere dig i hæftet kan du få en bedre fornemmelse af, hvad en motionsfodboldtræning indebærer.